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WebCrunch Plank Crunch doppio Burpees Corsa Crunch inverso Plank laterale Crunch su fitball Burpees 5’ 3x25 3x30’’ 3x20 ripetizioni 3x5 5’ 3x25 3x30’’ per lato 3x20 ripetizioni 3x5 Panca piana con manubri 3x12 + 2 stripping Panca inclinata con bilanciere 3x12 + 2 stripping Pectoral machine 3x12 + 2 stripping WebCrunch a terra. 3x25. Plank sui gomiti. 3x30'' Crunch doppio. 3x20. Panca piana con manubri. Scheda (petto, gambe e tricipiti) 3x12 + 2 strip. Peso. Panca inclinata con … WebMar 30, 2024 · I migliori Pokémon per contrastare Bronzor sono Bronzor, Purrloin, Deino, Alolan Digglet e Poochyena. Un Bronzor può essere un affidabile counter di Bronzor. La variante Tackle è particolarmente efficace contro Confusion Bronzor, in quanto infligge il doppio dei danni da movimento rapido e non è resistita dai tipi Dark e Psychic. snohomish water district