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Scheda palestra total body - come prepararla e 5 cose da sapere!
L’intensità è una delle componenti della tensione meccanica. In associazione al tempo sotto tensione ed altri parametri produce ipertrofia. Più l’intensità è alta, più lo stimolo ipertrofico è maggiore. Allora perché non lavorare con carichi altissimi e poche ripetizioni per generare ipertrofia? Perché l’altro parametro … See more Ci sono due definizionidi intensità: 1. Intensità riferita al carico: rappresenta il carico con cui stai svolgendo l’esercizio, e può essere espressa … See more Nel Bodybuilding esistono svariate tecniche di intensità per aumentare la difficoltà percepitadell’esercizio. In questo caso, si fa riferimento appunto all’intensità soggettiva più che all’intensità relativa al carico, cioè al fatto di … See more WebLo scopo dei bodybuilder non è semplicemente di sollevare i pesi; questo piuttosto è lo scopo dei powerlifter. In quanto bodybuilder, il nostro scopo primario non è di sollevare … WebThe latest bodybuilding articles, cutting-edge science, and authoritative info on training, nutrition, and fitness Newest Bodybuilding.com Articles Training myoclonus arms