飛び込み前転は、『手首』や『腕』などの怪我のリスクもあります。 主に、技の着地の際に損傷する可能性が高く、手首の損傷に関しては技の熟練度に関係なく起こる可能性があります。 飛び込み前転は、両腕でジャンプした勢いを抑える必要があり、体重を全て支える瞬間があることから怪我に繋がってしまいます。 手首や腕は、一度怪我をしてしまうと慢性化したり完治するまでの間練習することが出来なくなってしまいます。 以下に、手首の怪我を最低限に抑える為のポイントをまとめましたので、チェックしておきましょう。 腕や手首を守るポイント ・手首や腕で勢いを抑えすぎないように注意する。 ・背中をしっかり丸めて綺麗な前転で着地をする。 ・勢いを前方に流すように着地する。 飛び込み前転は『腰』を怪我しやすい! !WebJan 6, 2016 · 中学受験を控えた小学6年の児童が、体育の時間に跳び箱から落ちてケガをした。. 追い込みの時期になっても治療は続き、勉強が手に付かない ...
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